ハムスターが食べられる野菜は？おすすめから量や頻度、ダメな野菜まで

ハムスターが野菜を手に取って食べる姿も可愛いですし、ハムスター自身も野菜が大好きです！

コミュニケーションを取るおやつとしても、市販のおやつよりも健康的だから野菜にしたいという飼い主さんも多いかと思います。

ただ野菜は水分量が多く、危険な成分を含むものもあり注意が必要です。

今回は、

• ハムスターが食べられる、おすすめの野菜
• ハムスターが食べてはいけない野菜
• ハムスターに野菜をあげる適量や頻度
• ハムスターに野菜をあげる際の注意点

などを解説していきます！

ハムスターの餌に野菜をあげて栄養バランスを

ハムスターは野菜が大好きですが、雑食性で好みの食べ物しか食べないため栄養が偏りがちです。

主食であるペレットに、副食として野菜をあげることで栄養バランスを整えることができます。

ただし人間と同じでハムスターによって好きな食べ物の好みが違うため、今回ご紹介する野菜を中心に色々と試してみてください！

ハムスターが食べることの出来る野菜

ハムスターが食べても良い野菜の一覧は以下の通りです。

あくまでも副食、おやつとして考える

野菜は健康的なイメージがありますが、主食ではなくあくまで副食・おやつとして考えましょう。

野菜には水分が多く含まれているため、ハムスターが下痢になってしまう可能性があります。

また、野菜の水分だけではハムスターにとって必要な水分を十分に取ることもできません。

給水ボトルも必ず設置しましょう。

ハムスターの餌におすすめの野菜

ハムスターが食べられる野菜の中でも、理由やあげ方の注意点等と共におすすめの野菜をご紹介していきます！

基本的に野菜はほとんどが水分なので、栄養価の高い野菜を選んであげることがポイントです。

普段あげているペレット、餌やおやつとの栄養バランスの参考にしてみてくださいね。

キャベツ

ハムスターの好きな野菜としてキャベツは定番です。

乾燥キャベツも売っていますし、スーパーなどでも通年で販売されているため手に入りやすいです！

家庭の食事のついでにハムスターに与えることができます。

生で与えることが出来るため、水洗い後水気をよく切って、5mm角程度にカットし与えましょう。

ハムスターにキャベツがおすすめな理由

ハムスターにキャベツがおすすめな理由は、手に入れやすいことに加え、

ビタミンや食物繊維などの栄養が含まれているため、ペレットでは取りづらい栄養を摂取することができます。

にんじん

人参も食卓で良く使われるため手に入りやすいことが特徴です。

キャベツ同様生で食べられるため、水洗い後水気を切り、5mm角にカットして与えましょう。

皮や葉の部分も食べることができます。

ハムスターににんじんがおすすめな理由

にんじんは栄養価が非常に高く、ビタミンAやカロテン、リコピンといった他の野菜では摂取しにくい栄養素が含まれている点がおすすめです。

硬めのため、かじることでハムスターのストレス解消にもつながります。

ブロッコリー

ブロッコリーは房の部分だけではなく、茎も食べることが出来る上に栄養満点です。

水洗い後、水気を切り1cm角程度で与えるのがおすすめ。

ただし噛む力が弱い幼体や高齢の場合は茹でるなどして与える工夫をしましょう。

ハムスターにブロッコリーがおすすめな理由

ブロッコリーはビタミンCやビタミンE、食物繊維、β-カロテンなどの栄養が含まれており、肌だけなく毛並みなどにも良い栄養が詰まっています。

とうもろこし

季節によっては手に入りにくいですが、夏にはぜひハムスターにとうもろこしをあげたいです。

ハムスター専用の乾燥とうもろこしは手に入れやすいので、おうちのハムスターが好む場合は乾燥とうもろこしも検討しましょう。

生でも、茹でても乾燥でも食べることができますがあげすぎに注意し、1日2〜4粒程度を与えます。

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ハムスターにとうもろこしがおすすめな理由

とうもろこしは穀物でもあるため栄養が非常に豊富で、糖質やビタミンなどだけでなく、ミネラルやカルシウム、マグネシウム、アミノ酸、食物繊維などの栄養素が含まれています。

カボチャ

様々な調理の仕方で食べられるかぼちゃもハムスターにおすすめの野菜です。

生でも食べられますが、茹でた方がハムスターには好まれます。水気を切った後、1cm角程度にカットしてあげましょう。

種も好まれるため、捨てずに乾燥させて与えることができます。

ハムスターにカボチャがおすすめな理由

カボチャはβ-カロテンやビタミン類、カリウム、ミネラル、食物繊維、カルシウムなどの栄養素が豊富です！

人が食べないカボチャの種はおやつとして個別で売られるほど好まれ、食卓のついでに与えられるためおすすめ。

豆苗

家庭でも栽培しやすい豆苗は、ハムスターに豆科の野菜を与えたい場合におすすめです。

生でも与えることができ、1〜2本を目安に与えましょう。

ハムスターに豆苗がおすすめな理由

豆苗は一見栄養素が少ないように見えますが、β-カロテンやビタミンC、葉酸などの栄養素が豊富です。

また、簡単に再生栽培できるため、ハムスター用に野菜を用意したい場合に容易かつコスパ良く準備することが出来る点もおすすめです。

水菜

通年で手に入れやすい水菜は、束で売られていることが多いためハムスターに与えやすいです。

ハムスターにはあまり良くない成分が含まれいるため、茹でることで害のある成分を除去し、1本程度を目安に与えましょう。

ハムスターに水菜がおすすめな理由

水菜にはカルシウムや鉄分といった貧血等に有効な栄養素が多く含まれています。

また、水菜自体安価なためコスパの面でも優れています。

小松菜

葉物野菜の食感が好きなハムスターが多く、似ているほうれん草よりも栄養価が高い小松菜です。

小松菜はカルシウムの量が非常に多く、尿結石の原因になるため推奨しない飼育書もありますが、量に気をつければ問題無いです。

ハムスターに良くない成分が入っているため、生ではなく茹でて与えましょう。

量としては1〜2g程度が良いです。

ハムスターに小松菜がおすすめな理由

小松菜は牛乳以上のカルシウム量で、鉄分等の成分も豊富です。

骨の成長や貧血対策、毛並みが良くなるなどの効果があります。

また、小松菜自体の価格が安い点もポイントです。

オクラ

ねばねばが人にとっても健康なイメージがある通り、ハムスターにとってもとても健康に良いです。

生でも茹でても食べることができ、与え方としては輪切りで1〜2gを与えるようにしましょう。

ハムスターにオクラがおすすめな理由

ねばねばは実は食物繊維で、ムチン・ペクチン・ガラクタンといった他の野菜では取りにくい栄養素が摂取できるだけでなく、β-カロテンやビタミンB、カルシウムといった栄養も含まれているためおすすめです。

ハムスターへの野菜のあげ方

栄養の摂取におすすめの野菜ですが、基本的には水分量が多いため与え方には注意が必要です。

基本的にはペレットと一緒に複数種類の野菜を補助として与えるようにしましょう。

ハムスターに与える野菜の適量

1度にハムスターに与える野菜の適量は体の大きさにもよりますが、

小さめのハムスターで1〜2g程度、大きめのハムスターでも3〜4g程度です。

ハムスターの手に持ちやすいサイズに切る

与える量だけではなく、与え方にも注意しましょう。そのまま与えるのではなく、基本的には5mm〜1cm角にカットしてハムスターが手に持って食べやすいようにすることで食べてくれやすくなります。

ハムスターに与える野菜の頻度

ハムスターに野菜を与える頻度は1日1回にしましょう。

必ずペレットと一緒に、副食・おやつとして与えます。

ハムスターに野菜は毎日与える？

ハムスターに野菜を与える頻度としては1日1回までですが、理想としては毎日野菜をあげる、ただし毎日同じ野菜をあげないようにするということがポイントです。

ただしあくまでも主食で栄養摂取のメインはペレットになるため、野菜を毎日あげなければいけない、ということではありません。

基本的には人間と一緒で、野菜だけではなく主食等もバランス良く食べることが重要、という感覚を持ちましょう。

水切りをして水分量を減らす

野菜は水分量が多く、水洗いをした後は必ず水を切るようにしましょう。　　

ハムスターは水分過多により下痢になりやすく、場合によっては命に関わる可能性があります。

なるべく新鮮な野菜をあげる

野菜は水分量が多いことと、ペレット等と違い加工処理がされていないため傷みやすいです。

なるべく新鮮な野菜を与え、巣箱などに野菜を溜め込まないように注意しましょう。

栄養価も考えて与える野菜を考える

野菜で栄養を摂ることが重要とお伝えしましたが、どんな野菜でも良いわけではありません。

ほとんど水分のみの野菜も多いため、ハムスターの嗜好性も考慮しつつ、ニンジンやカボチャなどの栄養価の高い野菜を優先的に与えるようにしましょう。

その際、ペレット等の主食や、ハムスターの体調や様子に合わせて必要な栄養素を考えて与えられるとベターです。

ハムスターにはいつから野菜を与えても大丈夫か？

ハムスターに野菜を与えるのは生後2ヶ月程度からにしましょう。

2ヶ月程度で成体になるためで、ペットショップで生まれているハムスターは生後1〜2ヶ月程の子が多いです。

不安な方はペットショップのスタッフに生後何ヶ月か確認するもしくは家にお迎えしてから1ヶ月程度待ってから野菜をあげるようにしましょう。

ハムスターに与えてはいけない野菜

ハムスターは食べられる野菜も多いですが、食べてはいけない野菜も多いです。

理由として多いのは中毒症状と有害物質を含んでいる場合です。

有毒な野菜・成分は高い確率で亡くなってしまうので、食べさせてはいけない野菜は必ず避けるようにしましょう。

特にネギ科の野菜は全般的に有毒になるので、上記以外も注意が必要です。

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